为什么仅仅爱孩子并不足以改变他们的行为 2026-01-12 作者 nuan-admin 理解无条件的爱与引导之间的育儿联系。 要点 大多数父母都深爱着自己的孩子,这一点几乎毋庸置疑。 我在临床工作中 … 阅读更多
「日常正念练习」:在被承载之中,学会把重量放下 2026-01-12 作者 nuan-admin 【图 1|花与花盆】 花开得很多,却并不凌乱。因为重量被花盆稳稳地承接着。 我们常常忘了,并不是所有事情都需要 … 阅读更多
「日常正念练习」:在靠近之中,安静地专注 2026-01-10 作者 nuan-admin 【图 1|花心里的访客】 一只小小的蜜蜂停在花心。没有犹豫,也没有分心,它只是在此刻,做着这一件事。 我们常常 … 阅读更多
「日常正念练习」:在攀援之中,学会顺着生长 2026-01-10 作者 nuan-admin 【图 1|沿着结构生长的花】 花并没有独自向上。它借助廊柱、横梁、缝隙,一步一步,慢慢铺展。 很多时候,我们也 … 阅读更多
「日常正念练习」:在丰盛之中,练习不被淹没 2026-01-07 作者 nuan-admin 【图 1|层层叠叠的花】 花开得很多,很密。颜色、形态、方向彼此交织,让人一时不知从哪里开始看。 生活也会有这 … 阅读更多
「日常正念练习」:在不急着盛放时,学会信任过程 2026-01-07 作者 nuan-admin 【图 1|一朵浅色的花】 这朵花,颜色很轻。不像浓烈的花那样一眼夺目,却让人愿意多看一会儿。 有些时刻,我们的 … 阅读更多
「日常正念练习」:在温柔之中,允许自己展开 2026-01-062026-01-06 作者 nuan-admin 【图 1|一朵缓缓展开的花】 这朵花,并不是一下子完全盛开。花瓣一层一层地松开,像是在确认:现在这样,已经足够 … 阅读更多