【图 1｜两朵盛开的黄色花】
这两朵花，颜色很亮。
不是张扬的亮，而是一种温和、稳定的存在。
有些时刻，生活并不沉重。
没有强烈的情绪，也没有明显的冲突。
只是普通的一天。
我们却常常在这样的时刻走得太快，
因为“没什么问题”，
于是忽略了正在发生的安稳。
其实，平静本身，也值得被看见。
【图 2｜花与尚未开放的花苞】
盛开的花旁边，是还没打开的花苞。
它们没有着急，也没有落后。
生活里也是这样：
有些事情已经发生，
有些事情正在路上。
你不需要同时照顾全部。
这一刻，只需要站在这里。
当注意力不再提前抵达未来，
身体自然会慢慢放松。
【图 3｜一整片花园】
当视线拉远，你会发现，
不是只有一朵花在开放。
很多事情同时存在：
完成的、进行中的、还没开始的。
当你试着一次只看“一小块”，
世界反而变得更清晰。
你不需要掌控整座花园，
你只需要在此刻，
站稳脚下这一点点土地。
🌿 一个小小的练习
今天找一个相对轻松的时刻，试试这样做：
- 停下正在做的事情
- 看向周围的一样东西（光、植物、天空都可以）
- 留意呼吸自然进出
- 不需要调整，也不需要分析
只是陪伴这一分钟。
有些安定，
正是在这些不起眼的时刻慢慢累积的。
🌱 小结
我们常常以为，
只有在情绪波动或困难时才需要照顾自己。
但真正让人恢复力量的，
往往是这些安静、明亮、没有压力的片刻。
就像这些黄色的花——
它们不是为了提醒什么，
只是安静地存在着。
而你，也可以。