暖暖心灵驿站

你是否有时觉得自己内心其实是个孩子？ 要点 如果我们身上各个孩童般的部分没有完全融入到我们成年的自我之中，我们 … 阅读更多

6 种有效的安全信号可以改变你的人生。 要点 我曾听人把焦虑比作“与熊搏斗”。 我本人曾饱受焦虑的折磨，我可以 … 阅读更多

心理健康的关键不在于避免创伤，而在于培养韧性。 要点 我第一次见到病人时，会问一个常常让他们措手不及的问题： … 阅读更多

最新研究提醒我们，长期减肥没有捷径。 要点 研究对我们至关重要，原因有很多。例如，研究有时会带来新的治疗方法（ … 阅读更多

一位心理学家对压力、家庭关系以及如何度过假期的看法 要点 作为一名心理学家，我从未觉得假期是“一年中最美好的时 … 阅读更多

我们在人际关系中都处于自动驾驶模式。我们该如何重新掌控局面？ 要点 你是否曾经遇到过某个新人——比如潜在的恋爱 … 阅读更多

我们是否应该追求和谐而不是一味追求幸福？ 要点 在积极心理学诞生十年后，正当该领域涌现出大量关于人类幸福感的研 … 阅读更多

为什么错误地将规则定义为界限会损害你们的关系。 在流行心理学、人际关系和自助领域，很少有概念能像“界限”一样迅 … 阅读更多