拥抱不确定性如何释放机遇。
要点
- 我们的大脑会根据过去的经验、偏见和背景来解读世界。
- 当我们回避不确定性时，我们反而强化了未知事物是危险的观念。
- 人生中一些最具变革性的时刻，源于探索确定性之外事物的勇气。
“船停在港口是安全的，但这并非船存在的意义。” ——威廉·G·T·谢德
人生总会遇到一些决定性的时刻——是勇敢迈向未知，还是选择退回到熟悉的舒适区。那些拥抱不确定性并承担经过深思熟虑的风险的人，往往会走上一条发现、成长和成功的道路。但究竟是什么驱使一些人大胆迈步，而另一些人却犹豫不决呢？
心理学和神经科学研究揭示了我们对不确定性的感知如何影响我们承担风险的能力。通过理解关键的心理学概念，我们可以做出更具战略性的选择，在最大限度把握机遇的同时，有效管理潜在的风险。
感知与不确定性：我们如何看待未知
我们的大脑天生渴望确定性，但神经科学家博·洛托（Beau Lotto）关于感知的研究表明，不确定性对于学习和适应至关重要。我们的大脑并非直接感知现实，而是根据过去的经验、偏见和背景来解读世界（Lotto，2017）。这意味着不确定性本身既非好也非坏——我们对它的感知决定了我们将其视为威胁还是机遇。
当我们回避不确定性时，我们实际上是在强化“未知即危险”的观念。相反，当我们积极面对不确定性时，我们就能建立起帮助我们更好地应对不可预测情况的神经通路。洛托认为，如果我们把不确定性重新定义为探索的机会而非恐惧的根源，就能提升我们的创新、适应和成功能力。
成长型思维：拥抱不确定性的基础
预测一个人是否愿意承担经过深思熟虑的风险的最强指标之一是成长型思维——即相信能力和智力可以通过努力和学习来发展（Dweck，2006）。拥有成长型思维的人将不确定性视为挑战而非威胁，这使他们更有可能承担能够带来成长的风险。
这与洛托的观点不谋而合，即好奇心和玩乐精神有助于我们拥抱不确定性。当我们以探索的心态面对生活时，我们不再逃避错误，而是将错误视为进步的垫脚石。成功人士培养了一种将错误视为学习必要组成部分的心态，这促使他们大胆而审慎地迈向未知领域。
认知灵活性：适应意外情况
认知灵活性——即转换视角、适应新信息和重新思考现有假设的能力——对于应对不确定性至关重要（Diamond，2013）。Lotto关于感知的研究强调，我们对现实的看法受情境影响，这意味着我们越能适应环境，就越能有效地应对不确定的情况（Lotto & Purves，2002）。
试想一位历史学家发现了与广为接受的古代文明理论相悖的新证据。固执的学者可能会为了维护既有成果而忽视或轻视这些发现，但具有灵活应变能力的历史学家会欣然接受这一发现，重新审视自己的研究，并提出全新的视角，从而重塑历史学界。他们勇于挑战旧有假设，为历史知识做出了开创性的贡献。
自我效能：迈出第一步的信心
心理学家阿尔伯特·班杜拉提出的自我效能概念——即相信自己有能力影响事件和结果——在冒险行为中起着重要作用（Bandura，1997）。具有高自我效能感的人往往自信地面对不确定性，相信自己的行动会带来积极的结果。
洛托的研究表明，接触不确定性可以增强韧性。当人们经常接触新事物时，他们的大脑会更擅长应对未知情况。这解释了为什么那些过去曾承担风险的人——无论是在事业、旅行还是个人追求中——随着时间的推移，往往会更能适应不确定性。
风险感知：我们的大脑如何评估不确定性
我们对风险的感知常常受到损失厌恶的影响，这是一种认知偏差，由卡尼曼和特沃斯基（1992）提出。这意味着我们往往更害怕损失，而不是重视潜在收益，这会导致我们即使面临可能带来巨大回报的风险也会选择规避。
然而，洛托认为不确定性本身是中性的——我们如何解读不确定性决定了我们的应对方式（Lotto，2017）。这意味着，如果我们学会将不确定性重新定义为一种潜在优势，我们就能从回避的心态转变为探索的心态。以可控的方式接触风险——例如尝试一项新技能或做出一些小的生活改变——可以帮助我们重新调整对风险的感知，使我们在高风险情况下更不容易被恐惧所麻痹。
精心策划的冒险行为的雪球效应
拥抱不确定性的最有力理由之一是机遇的滚雪球效应——即一次经过深思熟虑的风险尝试可以开启无数新的可能性。洛托的研究也支持这一观点，他指出，勇于面对不确定性会增强我们与他人互动的意愿。例如，一个人为了工作机会搬到一座新城市，起初可能会难以适应，但这段经历可以带来更广泛的人脉、职业发展和个人成长，而这些如果他们一直待在舒适区是不可能实现的。
关于职业流动性的研究支持这一观点。Ng等人（2005）的一项研究发现，那些敢于承担战略性职业风险（例如转换行业、寻求新的挑战或搬迁）的人，比那些留在安全、可预测岗位上的人更有可能获得职业发展加速。
如何培养冒险精神
如果踏入不确定性领域让你感到畏惧，那么有一些方法可以训练大脑，使其更适应风险：
- 将不确定性转化为探索。不要把未知视为需要回避的东西，而是像探险家绘制未知疆域那样，带着好奇心去接近它。最有意义的经历往往始于确定性终结之处。
- 将玩乐精神融入问题解决中。玩乐并非儿童专属，它也是一种强大的思维拓展工具。参与富有创意且风险较低的实验，无论是即兴创作、头脑风暴还是艺术表达，都能使应对不确定性变得更加自然。
- 循序渐进地培养你的冒险能力。你无需一下子就跳入未知领域。从小的、可控的风险开始——尝试一项新的爱好、在会议上积极发言或主动联系陌生人。每一步都会增强你应对更大挑战的能力。
- 保持乐观的同时，也要具备战略意识。展望成功固然重要，但认识到潜在的障碍也同样重要。通过提前做好应对最佳和最坏情况的心理准备，你可以训练大脑以自信而非恐惧的态度应对不确定性。
- 多与思维活跃的人为伍。你身边的人会影响你应对不确定性的能力。与那些拥抱变化的人——无论是企业家、艺术家还是终身学习者——交往，会让你觉得承担风险不再那么可怕，而更像是成长过程中自然而然的一部分。
拥抱未知
踏入未知领域并非盲目冒险，而是需要做出大胆而明智的选择，从而开启新的机遇之门。博·洛托的研究表明，不确定性能够激发感知、创造力和创新，塑造我们看待和参与世界的方式。如果我们以好奇心拥抱不确定性，增强适应能力，并相信自己有能力应对挑战，就能发现那些原本可能被忽略的潜在机遇。人生中一些最具变革性的时刻——事业突破、个人成长和突破性理念——并非源于确定性，而是源于探索未知领域的勇气。