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人际关系

通过练习自我关怀来挑战完美主义

2026-01-05 作者 nuan-admin

强颜欢笑掩盖了痛苦和情绪,而自我关怀则带来了理解。 要点 来源:玛格丽特·卢瑟福 和爱抱怨的人待在一起很困难。 … 阅读更多

分类 人际关系

你过去的感情经历可能会影响你现在的现实。

2025-12-17 作者 nuan-admin

我们在人际关系中都处于自动驾驶模式。我们该如何重新掌控局面? 要点 你是否曾经遇到过某个新人——比如潜在的恋爱 … 阅读更多

分类 人际关系

如何区分规则和界限

2025-12-15 作者 nuan-admin

为什么错误地将规则定义为界限会损害你们的关系。 在流行心理学、人际关系和自助领域,很少有概念能像“界限”一样迅 … 阅读更多

分类 人际关系

从破裂到修复的五步之路

2025-12-11 作者 nuan-admin

PACER:一种源于数十年夫妻临床工作的关系模式。 要点 我们大多数人进入一段感情关系时都相信,爱情会帮助我们 … 阅读更多

分类 人际关系

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