【图 1｜一朵缓缓展开的花】
这朵花，并不是一下子完全盛开。
花瓣一层一层地松开，
像是在确认：现在这样，已经足够安全。
我们也常常催促自己快一点、好一点、完整一点。
却很少问一句：
我是不是已经在尽力了？
当你允许此刻的状态存在，
紧绷会自然松动一些。
【图 2｜几朵花同时出现】
这些花开在同一枝上，
有的更饱满，有的还在展开。
生活里，我们也会在不同的阶段并行：
某些部分已经稳定，
某些部分仍然脆弱。
不需要把所有状态统一成一个答案。
当你不再要求“一致”，
内在反而更有空间。
【图 3｜简洁的背景中的花】
当背景变得简单，
花本身更容易被看见。
很多时候，
我们不是感受不到自己，
而是被太多解释、判断和期待包围。
试着暂时放下那些声音。
回到最直接的感受：
呼吸、身体、此刻的存在。
不需要修正，
也不需要证明。
🌿 一个小小的练习
今天，找一个相对安静的时刻：
- 把一只手放在胸口或腹部
- 感受呼吸的起伏
- 在心里轻声说一句：
“现在这样，也可以。”
哪怕只是一分钟，
这种允许，都会留下痕迹。
🌱 小结
真正的柔软，
不是放弃努力，
而是不再与自己对抗。
就像这些花——
它们没有急着盛放，
却依然完整而真实。
你也是在这样的过程中。
📌系列进度
这是 「日常练习」系列 · 第 ⑥ 篇