【图 1｜窗边的花】
这株花，被安置在一个固定的位置。
窗、墙、藤蔓，构成了它每天都会看到的风景。
我们也有这样的时刻——
重复的环境、相似的日子、熟悉的路线。
于是注意力开始游走，
身体在这里，心却已经离开。
试着在这样的地方停一会儿。
不是寻找新的刺激，
而是重新看见：
原来我已经在一个可以停下来的地方。
【图 2｜沿着小路延伸的花丛】
这条路并不陌生。
花一簇一簇地延伸，
没有哪一朵在提醒你“该往哪走”。
你不需要急着到达尽头。
当脚步慢下来，
眼前的一小段就足够了。
很多时候，
让人安心的并不是方向，
而是此刻脚下的稳定感。
【图 3｜花拱门与通道】
拱门像一个邀请。
它并不要求你立刻通过，
只是安静地在那里。
当你站在入口处，
可以先感受一下身体的重量、呼吸的节奏。
如果准备好了，再向前一步。
如果没有，也没关系。
你并不是被时间推着走，
你是在选择如何经过。
🌿 一个小小的练习
今天，选一个你每天都会经过的地方：
- 窗边
- 走廊
- 楼下的路口
在那里停留 30 秒：
- 看见周围的颜色与形状
- 感受双脚与地面的接触
- 让呼吸自然进出
不需要发生任何改变，
只是让自己完整地到场。
🌱 小结
安定并不总是来自新的开始，
它也可能藏在反复出现的场景里。
当你不再急着离开“熟悉”，
熟悉本身，会慢慢变得温柔。
就像这些花——
它们年复一年地开在同一个地方，
却从不显得匆忙。
你也可以这样。