关注外部成功。
要点
- 童年时期的高冲击事件可能包括虐待、忽视、离婚和家庭混乱。
- 童年逆境与人格特质有关，比如强烈的负面情绪和对外部成功的关注。
- 这些性格特征部分可能是为了保护一个人免受额外的痛苦和失落而形成的。
- 虽然性格相对稳定，但可以改变。
多项研究发现，成人人格会显著受到童年痛苦经历的影响（Hughes等，2017），例如：
- 身体、性或情感虐待
- 忽视
- 父母离婚或分居
- 父母的监禁
- 接触家庭暴力
- 父母的物质滥用或严重精神疾病
以下特征与童年逆境有关（Carver等，2014;罗森曼与罗杰斯，2006年）。
1. 神经质。 艰难的童年使一个人面临高度负面情绪的风险。他们可能容易出现抑郁、担忧、愤怒、恐慌或其他形式的焦虑。一旦当事人情绪低落，恢复可能变得困难。这些情绪困难是可以理解的，因为这个人可能在童年时经历过许多困难情绪，却没有学会如何管理它们。
2. 愤怒和攻击性。与高度神经质相关，童年逆境也使人易怒、敌对，以及言语或身体攻击性。他们也可能表现得冲动。这些行为可能是通过观察他们小时候学会的;它们也可能作为防止失去或虐待的保护措施而发展起来。
3. 低宜人性。 那些早年被虐待或忽视的人更容易相处，也更容易发生争吵。他们可能难以与他人合作，更倾向于“独自行动”。这些倾向可能与经历大量负面情绪有关，包括易怒和愤怒。
4. 外部成功导向。 早期的负面生活经历可能导致傲慢和不健康的骄傲，或许是为了强化潜在的自卑感或脆弱感。相关地，这个人往往渴望名声和经济成功，往往是为了缓解过去的痛苦和匮乏。
5. 低参与度。 尽管他们关注外部成功，但他们可能难以真正投入生活。他们可能缺乏明确的目标感，难以找到自己关心和享受的建设性活动。他们也可能难以高效完成任务，难以对自己和成就感到满意。在社交层面上，他们往往独立，甚至有些疏离。
与过去和解
在这些通常不被视为理想性格特征的中认出自己可能会让人感到痛苦。这可能让人觉得像是双重危险——童年受伤和成年后背负伤痕。但你或许可以对自己多出一些同情。你塑造的个性是可以理解的，甚至是可预测的——正是我们根据现有研究所预期的。正如Roseman和Rodgers（2006）总结的，“童年逆境的后果贯穿整个生命周期。”
想想你在生活中取得了哪些成就，尽管你经历了早期的挑战，比如你结交的朋友和取得的成功。也要记住，你并不孤单;痛苦的童年悲惨地常见，所以还有无数人和你一样经历着痛苦。你可能会被这些人吸引，甚至在无意识中意识到他们有着相似的背景和对世界的理解。
这里描述的性格特征很可能是为了保护自己免受进一步的痛苦而发展出来的。虽然逆境在你心上形成了保护壳，但它并没有夺走你所能给予的爱。在坚强的外表下，有一颗温柔的心，渴望给予并接受那些关心你、真正了解你的人爱。
（作者：Seth J. Gillihan博士）